Was ist EMS Training?

EMS ist technisch gesehen ein Ganzkörpertraining und steht für Elektro-Muskel-Stimulation.

Während der aktiven Körperarbeit werden die Muskeln mithilfe von sanften elektrischen

Impulsen zur zusätzlichen Kraftentwicklung angeregt und ein höherer Trainingseffekt

erreicht als mit herkömmlichen Methoden.

Ganzkörpertraining

Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik

stimuliert. Genau das macht sich auch die EMS zunutze. Beim EMS-Ganzkörpertraining

werden über 90% der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Und das bei jedem Impuls!

Fit in 20 Minuten pro Woche

Durch EMS können bereits mit einmal wöchentlichem Training à 20 Minuten spür- und

sichtbare Erfolge erzielt werden. Gerade die mit anderen Methoden schwer zu erreichende

Tiefenmuskulatur spricht hervorragend darauf an und resultiert langfristig in einer

stabileren Haltung des Bewegungsapparates.